Workshop: Gesunder Umgang mit Stress

Stress gehört für viele zum Alltag – doch das muss nicht so bleiben. In diesem Workshop lernst du, deine persönlichen Stressoren besser zu erkennen und deine eigenen Ressourcen gezielt zu aktivieren. Mit praktischen, alltagstauglichen Tools, einfachen Entspannungsübungen und einem neuen Blick auf gesunde Abgrenzung findest du Wege, um gelassener und bewusster mit Belastung umzugehen.